2024-05-05

バングラデシュ赴任時に日本から持って行くべき物リスト【２０２４年版】

最近、バングラデシュ赴任が決まった方などから個別で質問を受けるようになりましたので、

バングラデシュ赴任が決まった方々向けに、赴任時に持ってきて助かった物や、赴任時に持ってくるべきだったと感じた物などを、まとめてみました。

◇バングラデシュ赴任時に持ってくるべき物

バングラデシュ赴任に伴い、私が絶対に日本から持って来るべきだと思う物を紹介します。

フマキラーおすだけベープワンプッシュ式スプレー 280回分無香料不快害虫用(28.2ml)【おすだけベープスプレー】

・フマキラーの「おすだけベープ　ワンプッシュ式スプレー280回分」（28.2ml）

バングラデシュのスーパーでも、煙タイプの蚊取り線香は見かけますが、それよりも効き目が強いと思います。4.5～8畳の一部屋あたりワンプッシュで、約14時間も駆除効果があるようです。ただ、ダッカの部屋は広いので、我が家の場合は、寝る前に４プッシュくらいしていました。他社も同様の商品を販売していますが、スプレー缶タイプは飛行機に持ち込めず、海外には持っていけないので要注意です！上記の商品はスプレー缶タイプではないので、問題ありません。ダッカではびっくりするくらい大活躍しますので、小さいですし、多めに持ってくることをおすすめします。

フマキラー天使のスキンベーププレミアム虫よけスプレーミストタイプ(200ml)【inse_3】【スキンベープ】

・フマキラーの「天使のスキンベーププレミアム虫除けスプレーミストタイプ」（200ml）
この商品は、他の駐在員の方々も愛用しています。子供にも安心して使うことができるのがポイントですね。こちらも結構消費するので、バングラデシュ赴任時は多めに持ってくることをおすすめします！

【GW限定！最大10%OFFクーポン配布中！】丸美屋フーズごましお 250g × 4袋

・「ごましお」

《母の日プレゼント》丸美屋ふりかけ業務用おにぎりの素個包装混ぜ込みわかめ 10種鮭送料無料詰め合わせまとめ買いあす楽お弁当おにぎり食品仕送りギフトランチピクニック遠足幼稚園日替わりプチギフトアレンジ料理おかかツナマヨ高菜梅しそえ

・ふりかけ詰め合わせ

老若男女から愛されるごはんのお供です。うちの子供たちは大好きなので、「ゆかり」や他のふりかけなどとともに、大量に日本から持ってきました。こちらでふりかけは、意外と手に入りません。軽いですし、バングラデシュ赴任時は、大量に持ってくることをおすすめします。

バングラデシュでは、日本で生活するよりも虫がわくことが多いので、我が家の場合は、ふりかけも冷凍庫に入れて保管していました。バングラデシュではたいていの家に、大型の冷凍庫が設置されています。

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・コンタクトレンズと洗浄液

コンタクトレンズを使用している方は、レンズと洗浄液を多めに持って来る必要があります。こちらでは入手が困難です。ダッカ・ボナニの韓国スーパー「KOMART」で、コンタクトレンズの洗浄液を若干販売していますが、とても高価です。

現地の友人によると、眼鏡屋でコンタクトや洗浄液も販売しているようなのですが、私は見つけることができませんでした。日本のように簡単に入手できないので、注意が必要です。

味のマルタイご当地棒ラーメン九州の味 1袋2人前×8袋 16人前詰め合わせ送料無料

・棒ラーメン

バングラデシュで食べられるインスタントラーメンは、韓国の辛ラーメンやキムチラーメン、タイのトムヤムクンラーメンくらいです。近年は、ダッカの一部のスーパーで、東南アジアで製造された日清のインスタントラーメンも手に入るようになりましたが、種類はとても少ないです。辛いのが多いので、子供が食べられるものは少ないです。なので、日本から大量に持ってくる必要があるのですが、通常のインスタントラーメンは非常にかさばるのであまり量を持ってこれません。一方で、棒ラーメンはかさばりにくいので、おすすめです。

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・ラーメンのスープの素

麺は、現地で販売している安い即席麺の麺のみを使用することで、美味しく食べることができます。子供たちも食べられますし、棒ラーメンよりもかさばらないです。

バングラデシュ赴任時に持って行くと、重宝すると思います。

NEWクレラップ業務用 30cmX50m(1本入)【ニュークレラップ】

・サランラップ

こちらでもサランラップは購入できるのですが、日本製のサランラップは手に入りません。海外製のサランラップは切れにくく、低品質です！！！　海外生活して日本製のサランラップのすばらしさに気づきました。こちらのラップは値段のわりに使えないので、バングラデシュ赴任時は日本から絶対に持って来るべきだと思います。

【第3類医薬品】ムヒS　20g【セルフメディケーション税制対象】

・ムヒ

この国は虫が多いですので、大活躍します。ちなみに、ムヒSには、ステロイド成分は入っていません。ムヒシリーズでステロイドを含むのはムヒアルファSⅡ、ムヒアルファEX、液体ムヒS2a、液体ムヒアルファEXのようです。

バングラデシュ赴任で、必ず役に立ちます！

（指定第2類医薬品）プレコール持続性カプセル 36錠

・風邪薬などの医薬品

個人的にはプレコールを推しています。個人差があると思いますが、私にはこれが一番効く気がします。その他には、子供用の風邪薬も持ってきていますし、下痢止めの薬や胃薬、目薬、絆創膏なども持ってきています。大人用のマスクは現地で簡単に調達できますが、子供用のマスクはこちらで見かけたことがないので、バングラデシュ赴任時は必ず持って来るべきだと思います。

ゴキブリ駆除業務用ゴキブリ駆除薬ゴキちゃんストップ【メール便送料無料】【代引不可】防除用医薬部外品ゴキブリ対策ゴキブリ退治ホウ酸団子

・ゴキブリ駆除剤

我が家では、これまでにゴキブリやハサミムシ、コオロギ、蜘蛛、蚊などが出現しました。他の駐在員の話を聞いても、ゴキブリは結構出るようなので、対策を徹底した方が良いと思います。我が家ではまだアリは見かけませんが、アリが多い家もあるようです。

IKEA イケア ISTAD プラスチック袋フリーザーバック 2サイズセット v0910

・IKEA ISTAD プラスチック袋

日本の時から愛用していたので、ダッカでも使っています。とても便利です。安いですし、おすすめです。

バングラデシュでは環境に配慮しているせいなのか、プラスチック袋がなかなか手に入りませんので日本で使い慣れている人は、バングラデシュ赴任時に持っていくとよいでしょう。

(全国送料無料) こどものお菓子グミ・キャンディ（3種・計12コ）セットおかしのマーチメール便 (omtmb5998)

・子供用のお菓子

小さい子供がいる場合は、小分けタイプのお菓子をたくさん持って来ると便利です。こちらでは、お菓子の種類がとても少ないです。HARIBOのグミや、マーブルチョコ、OREO、プリングルスのポテトチップスなどは手に入りますが、それくらいしか手に入りません。

ハウス食品こくまろカレー業務用(1kg)【こくまろシリーズ】

・カレーのルウ

我が家では、子供たちは、日本から持ってきたカレーのルウを使った甘口のカレー、大人は日本のカレーのルウを使わず、現地で購入したスパイス数種類を使ってカレーを作っています。子供のいる家庭は、カレーのルウは持ってきたほうが良いと思います。こちらでは、ダッカ・ボナニの韓国スーパー「ソウルマート」で日本のカレーのルウを見かけたことがありますが、めちゃくちゃ高いです。

ポン酢しょうゆ　ゆずの村　500mlPET

・ポン酢

こちらで売っているところを見たことがないので、必須だと思います。手作りされている方は不要だと思いますが・・・。個人的には高知県馬路村のゆずポン酢が大好きです。海外渡航時には、ビンではなく、軽量化されたペットボトルタイプが良いと思います。

ミツカン純米料理酒(1L)【イチオシ】

・料理酒

イスラム教の国なので、中々お酒類は手に入らないです。自炊される方は必須だと思います。

S＆B味付塩こしょう（250g）

・塩こしょう

これも売っていません。自分でブレンドした自家製塩こしょうを使っている人以外は、必須です。

海外変換プラグ 150ヶ国家対応 ACアダプター2000W/8A 4つUSB 5.6A TYPE-C スマホ充電黒

・海外変換プラグ

この商品は、我が家でめちゃくちゃ活躍してくれています。一気にUSBケーブルを４本つなげることができるのが、素晴らしいです。海外旅行時にも、一つ持っていると便利です。

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・タブレット

我が家はAmazon fire のタブレット計３台を持ってきました。めちゃくちゃ大活躍していますよ。Amazon fire はとても安いのでおすすめです。Amazon Prime 動画をVPNにつないで見ています。外出時や飛行機の中などで大活躍です。特に小さい子供がいる家庭は、子供一人に１台を持たせると、だいぶ助かります。

シャボン玉酸素系漂白剤(750g*3コセット)【spts0_1】【gsr24】【シャボン玉石けん】

・酸素系漂白剤

水道水の成分が原因で、洗濯すると、白い布地が黄ばんできますので、必須です。

【メール便】ランドリーネット 7点セット洗濯ネット角型平型丸型立体白ホワイトメッシュファスナー付きブラジャー下着シャツバスタオル

・洗濯ネット
バングラデシュでも販売しているのかもしれませんが、私は見たことがありません。かさばらないので、日本の百均などで買ってくるのが良いと思います。

【メール便発送】日本製 Japan 若狭田中箸店パステルカブキ菜箸2P 33.0 098296【代引不可】

・菜箸などの和食器

菜箸、箸、汁椀、茶碗などの和食器は手に入らないので、バングラデシュ赴任時に持って来ると便利です。

千代の一番万能和風だし 50包入 400g×2袋だし出汁だしパック出汁パックお出汁パックだしの素粉末粉末だし調味料料理ランキング人気美味しい

・和風出汁

私は日本にいた時から「千代の一番」を使っていたので、これを大量に持ってきました。白だしや麺つゆなども持ってくるべきです。こちらでは手に入りません。

・ポケットティッシュ

箱ティッシュはいろいろな種類が販売されていますが、ポケットティッシュは売っていないです。

外出時、トイレに紙が無いことも多いので、バングラデシュ赴任時に、ポケットティッシュを荷物の隙間に入れて持ってくることをおすすめします。

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・タッパ―

ダッカでも品質に問題ないタッパーが購入できますが、やや高い印象を受けました。日本で使っていたタッパーがあれば、それを捨てずに持って来ると良いと思います。こちらは、よく停電しますし、虫も多いので、たいていのご家庭には、大きな冷凍庫が設置されています。何でも冷凍保存するので、大量のタッパーが必要です。ただ、現地調達も可能ですので、優先度は下げています。